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Règles

• index, coups rendus
• Le système Stableford
• Les formules de jeu non officielles
• L’index WHS
• Les formules de jeu officielles
• Halte au jeu lent
• Balle injouable
• Les zones à pénalité
• Anatomie d’un parcours
• Choisir sa couleur de départ

Stratégie

• Alimentation et golf
• La journée type d’un golfeur
• Que faire des mauvais coups de golf ?
• Pas dans l’eau
• Règle d’or du golf
• Les coups d’essai
• Cible et focus
• Le golf, un sport de routine
• Choisir sa couleur de départ
• Étalonnez vos clubs
• Mesurer les distances

Neurosciences

• Pas dans l’eau
• Les émotions du golfeur
• Le stress et le golfeur
• La mémoire humaine
• La peur de gagner dévoilée
• La mémoire musculaire existe

Technique

• Le club et la balle
• De la distance en un moment
• Influence de l’eau atmosphérique sur la balle
• Rythme et tempo au golf
• La sensation du swing
• L’arc de cercle magique
• Une routine de putting
• La posture
• Faites des effets
• Draw, fade et backspin
• Éviter le slice

Mental

• Que faire des mauvais coups de golf ?
• Je golfe comme je marche
• Le mental au golf. Quel mental ?
• Règle d’or du golf
• Les valeurs morales du golf
• Le stress et le golfeur
• Jouer au golf dans le présent
• L’ancrage mental. Mémoriser les bons coups de golf
• La sensation du swing