Dans sa définition la plus large le stress est l’ensemble des réponses d’un organisme soumis à des pressions ou contraintes de la part de son environnement. Ce qui amène certains psychologues à le définir comme « une transaction entre la personne… Continuer la lecture
J’insiste beaucoup sur le stress car il est vraisemblablement la principale cause de notre irrégularité.Notamment il est largement responsable de toutes les petites crispations qui nous empêchent de créer, lors de la descente, ce retard de la tête de club,… Continuer la lecture
Le relâchement est la clé de voûte de notre sport. Or, il ne suffit pas d’invoquer le relâchement pour l’obtenir. Souvent nos pros échouent à nous faire acquérir un jeu sans tension physique. Pourtant nos professeurs ne manquent pas de… Continuer la lecture
Aujourd’hui nos machines électroniques nous font très souvent réaliser plusieurs choses en même temps. Mais sommes-nous pour autant plus efficaces ? Posons nous la question : le golfeur est-il multitâches ? Dans une autre vie je m’étais mis en tête… Continuer la lecture
Au golf nous ne tirons pas toujours le meilleur parti de l’énergie que nous déployons dans nos swings si nous ne prenons pas garde aux limiteurs de vitesse qui vont ruiner nos efforts. Je ne vais pas ici traiter de tous les… Continuer la lecture
Mais d’où viennent ces sortes de phobies souvent à l’origine d’échanges peu amènes sur les tees de départ ou les greens ?
J’ai souvent cité ici la phrase de Percy Boomer : « un golf régulier dépend de notre capacité à interdire l’accès de notre machinerie mentale à la part de nous-même qui joue les coups de golf ». Ce que Boomer affirmait sur… Continuer la lecture
Dans un article « Le mental au golf pour faire quoi ? » je suis passé un peu vite sur nos émotions de golfeur. La plus connue étant certainement celle qui est censée nous faire déjouer sur le départ du trou n°1 !… Continuer la lecture
Stress, golf, oméga 3 – Médaillée d’argent au lancer du disque aux Jeux de Rio, Mélina Robert-Michon déclarait dans une interview avoir passé une piètre année 2015, à cause d’une « mauvaise gestion du stress ». Et effectivement, on ne le dira… Continuer la lecture
– Les mauvais coups de golf font partie du jeu. – Cependant ils doivent faire l’objet d’un traitement spécial. Car évidemment il nous arrive à tous de rater plus ou moins quelques coups de golf ! Alors que faire de… Continuer la lecture
Nous touchons là un domaine où le subjectif l’emporte sur l’observation. Jouer dans la zone est un état de grâce que tous les sportifs voudraient connaître en permanence. Jouer dans la zone est cet état second dans lequel un sportif se sent invincible et… Continuer la lecture
Mais comment font-ils pour ne jamais jeter leur balle à l’eau ? C’est très simple : il suffit de donner le bon ordre au cerveau. Ne pensez pas à une girafe ! Pourquoi visualisez vous une girafe ? Parce que notre… Continuer la lecture