Catégorie : Mental
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Que faire des mauvais coups de golf ?
Temps de lecture : 2 minutes Car évidemment il nous arrive à tous de rater plus ou moins quelques coups ! Inévitables, ces mauvais coups de golf font partie du jeu. Pour ne pas compromettre la suite du parcours et notre jeu tout court, ils doivent faire l’objet d’un traitement spécial. Surtout éviter d’ancrer les mauvais coups!…
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Je golfe comme je marche
Temps de lecture : 3 minutes On en parle rarement et pourtant notre démarche est le reflet de notre âme. Dit en termes moins choisis, la façon dont nous marchons en dit long sur notre état physique et moral. Il y a une grande différence entre celui qui marche tête baissée, épaules voutées et celui qui…
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Le mental au golf. Quel mental ?
Temps de lecture : 5 minutes Quand nous débutons le golf nous nous ruons tous vers l’apprentissage de la technique. C’est une bonne précaution ! Puis, un peu plus tard nous découvrons que la technique ne fait pas tout. C’est alors que surgit un concept supplémentaire : le mental ! Notre premier contact avec le mental se produit souvent…
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Règle d’or du golf
Temps de lecture : 2 minutes « Jouez la balle là où elle repose, jouez le parcours tel qu’il est et si vous ne pouvez faire ni l’un ni l’autre faites ce qui est juste. » La règle d’or du golf Tout est dit ! Cette règle d’or, écrite quand naissait le golf que nous jouons aujourd’hui, au XVIII°…
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Les valeurs morales du golf
Temps de lecture : 2 minutes Les valeurs morales du golf font partie de cet ensemble de principes qui nous guident dans notre vie toute entière de manière plus ou moins consciente.Explorons les valeurs morales maintenues dans le jeu de golf et comprenons leur importance dans la formation du caractère des joueurs. Découvrons les principes éthiques…
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Le stress et le golfeur
Temps de lecture : 6 minutes Dans sa définition la plus large le stress est l’ensemble des réponses d’un organisme soumis à des pressions ou contraintes de la part de son environnement.Ce qui amène certains psychologues à le définir comme « une transaction entre la personne et son environnement ». La genèse du stress L’intérêt de cette approche…
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Jouer au golf dans le présent
Temps de lecture : 5 minutes Les coaches mentaux nous le répètent sans cesse : il faut jouer au golf dans le présent… Les ouvrages spécialisés ne manquent pas de répercuter cette consigne. Mais que signifie-t-elle vraiment et comment l’appliquer ? Cette notion de « vivre dans le présent » n’est pas spécifique au golf. Elle est très utilisée par…
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L’ancrage mental. Mémoriser les bons coups de golf
Temps de lecture : 3 minutes L’ancrage mental le plus célèbre, la madeleine de Proust, vous connaissez ? Le simple goût d’une madeleine amenait chez Marcel Proust un violent état de félicité tout simplement parce qu’il lui rappelait des jours heureux antérieurement vécus.Le chien de Pavlov est un autre exemple connu, moins sympathique. Et bien au golf…
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La sensation du swing
Temps de lecture : 3 minutes Tous les pros le répètent pour reproduire un swing il faut avoir acquis la sensation du swing.Et c’est à ce travail que nos pros s’emploient au travers de techniques diverses, de petits trucs, ou de théories globales élaborées. Dans son livre écrit dans les années 1940 « Learning golf » Percy Boomer…