24 – Le golf selon Percy Boomer
Mais pourquoi donc parler encore d’un vieux bouquin écrit dans les années 1940 ? Descente dans le passé du golf et retour vers le futur !
Mental
28 – Le golf est un sport de routine
Aucun swing ne saurait-être une réussite s’il n’est précédé et suivi d’une bonne routine. S’en remettre au hasard et jouer au pif est un risque qui se paie. Plusieurs études ont montré qu’il est possible de contrôler un minimum la… Continuer la lecture
64 – Quand rien ne va plus : la routine
Histoire vécue : mars 2016, reprise des activités golfiques après un long temps d’hibernation. Et soudain : rien ne va plus ! Normalement notre golf serait bien à l’abri dans notre mémoire procédurale. Pourquoi donc nous semble-t-il certains jours que rien ne… Continuer la lecture
67 – Conscience, attention et perception
Conscience, attention, perception sont au centre de notre dispositif de recueil et de traitement des informations qui vont guider nos actions, y compris sur le parcours. Une étude récente sur la conscience nous éclaire sur les rapports qu’elle entretien avec… Continuer la lecture
25 – Que faire de nos émotions de golfeur ?
Dans un article « Le mental au golf pour faire quoi ? » je suis passé un peu vite sur nos émotions de golfeur. La plus connue étant certainement celle qui est censée nous faire déjouer sur le départ du trou n°1 !… Continuer la lecture
69 – Ancrage PNL versus Power-poses
Depuis la parution de l’article « Power pose et gestion du mental » plusieurs personnes m’ont demandé quelles différences il pouvait y avoir entre l’ancrage PNL (Programmation neuro-linguistique) et les Power-Poses. La boîte à outils de la PNL Il faut considérer la… Continuer la lecture
71 – Stress, golf, oméga 3. Lutter contre le stress
Stress, golf, oméga 3 – Médaillée d’argent au lancer du disque aux Jeux de Rio, Mélina Robert-Michon déclarait dans une interview avoir passé une piètre année 2015, à cause d’une « mauvaise gestion du stress ». Et effectivement, on ne le dira… Continuer la lecture
82 – Putting : le trou semble bien petit ? Agrandissons-le !
Au putting, que ce trou au milieu du green est petit ! Il semble même plus petit qu’hier ! Semble est bien le mot car en fait d’un green à l’autre, d’un golf à l’autre d’un jour à l’autre, son diamètre… Continuer la lecture
81 – Relâchement et lâcher prise
Le relâchement est la clé de voûte de notre sport. Or, il ne suffit pas d’invoquer le relâchement pour l’obtenir. Souvent nos pros échouent à nous faire acquérir un jeu sans tension physique. Pourtant nos professeurs ne manquent pas de… Continuer la lecture
110-Jouer mushin, jouer dans la zone
Plus connu dans le monde des arts martiaux l’état mushin concerne tous les sportifs. C’est dans cet état que notre cerveau prend les commandes et assure notre meilleur niveau. Lorsque nous observons un chapeau rouge, nous voyons à la fois… Continuer la lecture
23 – Le mental au golf pour faire quoi ?
« Le golf est 95% mental. Lorsqu’on joue mal, on n’a pas besoin d’un pro mais d’un psy » (Mark Twain)« Le golf est 100% mental et 100% technique ! » (Ben Hogan)Vous avez le choix des citations… et il y en a d’autres. Si la… Continuer la lecture
31 – Les coups d’essai : fonction et utilité
– Un coup d’essai peut être un bien ou un mal ou les deux à la fois ! – Il permet de réactiver le swing dans la mémoire de travail du golfeur. – Un coup d’essai doit avoir un… Continuer la lecture
48 – Jouer au golf dans le moment présent
Les coaches mentaux nous le répètent sans cesse : il faut jouer dans le présent… Les ouvrages spécialisés ne manquent pas de répercuter cette consigne. Mais que signifie-t-elle vraiment et comment l’appliquer ? Cette notion de « vivre dans le présent » n’est… Continuer la lecture
27 – Que faire des mauvais coups de golf ?
– Les mauvais coups de golf font partie du jeu. – Cependant ils doivent faire l’objet d’un traitement spécial. Car évidemment il nous arrive à tous de rater plus ou moins quelques coups de golf ! Alors que faire de… Continuer la lecture
26 – Les valeurs morales du golf
Les valeurs morales du golf font partie de cet ensemble de principes qui nous guident dans notre vie toute entière de manière plus ou moins consciente. En toute première place il faut mettre la passion. C’est bien la passion qui nous… Continuer la lecture