Alors, non le golf ce n’est pas vraiment facile.
Mais il y a 4 paramètres fondamentaux à garder en mémoire pour éloigner les coups « catastrophe ».
1/ Soigner sa posture
La posture constitue la phase statique du swing de golf :
– elle détermine l’emplacement de la balle dans le stance,
– elle détermine la distance entre la balle et la ligne des pieds,
– elle établit les angles entre les différents segments du corps,
– elle dégage le passage des bras devant le corps,
– elle permet de soigner tranquillement son grip,
– elle permet de s’aligner correctement vers la cible.
2/ Synchroniser son corps et ses bras
L’humanité se divise en deux groupes d’individus :
– celles et ceux qui privilégient la rotation du buste en partant de la ceinture pectorale (les épaules partent en premier)
– celles et ceux qui préfèrent tourner leur buste à partir de la ceinture pelvienne (les hanches tournent en premier)
Que vous apparteniez à l’une ou l’autre catégorie, vos bras ne doivent pas se désolidariser du buste pendant tout le swing.
Les épaules ou les hanches, initient le backswing et entrainent les bras. En aucun cas ces derniers ne doivent partir seuls dans la montée, sous peine de détruire la cohésion du swing.
3/ Stabiliser son centre de gravité
Que ce soit au drive, au grand jeu, au petit jeu ou au putting, le centre de gravité du golfeur doit rester stable.
Le centre de gravité d’un être humain se situe en gros derrière le nombril. Il suffit donc de penser à maintenir ce dernier stable dans l’espace.
– Il ne doit pas aller de droite à gauche ou l’inverse afin d’éviter le sway.
– il ne doit pas osciller verticalement de haut en bas pour éviter les effets d’ascenseur grands pourvoyeurs de grattes et de tops.
– il ne doit pas se balancer d’avant en arrière pour éviter les fautes de contact.
4/ Aller au finish avec détermination
Le finish oriente la trajectoire de la balle.
Un bon finish c’est un golfeur debout, en appui sur son pied avant, corps entièrement tourné vers la cible, vers l’objectif.
Le finish se prépare dès l’adresse. Penser au finish avant de déclencher le swing c’est l’assurance d’envoyer la balle vers la cible choisie.
La golf c’est facile ! À conditions de respecter les fondamentaux !