Auteur/autrice : Hubert@
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Je golfe comme je marche
Temps de lecture : 3 minutes On en parle rarement et pourtant notre démarche est le reflet de notre âme. Dit en termes moins choisis, la façon dont nous marchons en dit long sur notre état physique et moral. Il y a une grande différence entre celui qui marche tête baissée, épaules voutées et celui qui…
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Le mental au golf. Quel mental ?
Temps de lecture : 5 minutes Quand nous débutons le golf nous nous ruons tous vers l’apprentissage de la technique. C’est une bonne précaution ! Puis, un peu plus tard nous découvrons que la technique ne fait pas tout. C’est alors que surgit un concept supplémentaire : le mental ! Notre premier contact avec le mental se produit souvent…
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Rythme et tempo au golf
Temps de lecture : 5 minutes Rythme et tempo. Que voilà deux termes non évidents quand ils s’appliquent au swing de golf. D’autant qu’ils ne recoupent pas précisément les mêmes concepts qu’en musique. En musique le tempo est l’allure d’exécution d’une oeuvre musicale. Un tempo lent (largo) de 40 battements par minute signifie pour l’exécutant qu’il…
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Règle d’or du golf
Temps de lecture : 2 minutes « Jouez la balle là où elle repose, jouez le parcours tel qu’il est et si vous ne pouvez faire ni l’un ni l’autre faites ce qui est juste. » La règle d’or du golf Tout est dit ! Cette règle d’or, écrite quand naissait le golf que nous jouons aujourd’hui, au XVIII°…
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Les valeurs morales du golf
Temps de lecture : 2 minutes Les valeurs morales du golf font partie de cet ensemble de principes qui nous guident dans notre vie toute entière de manière plus ou moins consciente.Explorons les valeurs morales maintenues dans le jeu de golf et comprenons leur importance dans la formation du caractère des joueurs. Découvrons les principes éthiques…
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Les coups d’essai
Temps de lecture : 2 minutes Les coups d’essai sont-ils utiles ? Sur les parcours nous voyons aussi bien des joueurs qui ne font pas de coup d’essai et qui réussissent un swing parfait que d’autres qui en font 20 pour un piteux résultat. Dans l’article consacré à la mémoire humain nous avons vu que notre golf…
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Cible et focus
Temps de lecture : 3 minutes Sur le parcours tout golfeur doit se poser une question essentielle lors de sa routine : à quel endroit vais-je envoyer ma balle ? Et la réponse n’est pas, le plus loin possible ! En fait il est impossible de répondre à cette question avant d’avoir répondu à une autre : où ma balle…
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Le stress et le golfeur
Temps de lecture : 6 minutes Dans sa définition la plus large le stress est l’ensemble des réponses d’un organisme soumis à des pressions ou contraintes de la part de son environnement.Ce qui amène certains psychologues à le définir comme « une transaction entre la personne et son environnement ». La genèse du stress L’intérêt de cette approche…
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Jouer au golf dans le présent
Temps de lecture : 5 minutes Les coaches mentaux nous le répètent sans cesse : il faut jouer au golf dans le présent… Les ouvrages spécialisés ne manquent pas de répercuter cette consigne. Mais que signifie-t-elle vraiment et comment l’appliquer ? Cette notion de « vivre dans le présent » n’est pas spécifique au golf. Elle est très utilisée par…
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L’ancrage mental. Mémoriser les bons coups de golf
Temps de lecture : 3 minutes L’ancrage mental le plus célèbre, la madeleine de Proust, vous connaissez ? Le simple goût d’une madeleine amenait chez Marcel Proust un violent état de félicité tout simplement parce qu’il lui rappelait des jours heureux antérieurement vécus.Le chien de Pavlov est un autre exemple connu, moins sympathique. Et bien au golf…