La forme physique et le golf

La forme physique et le golf. Pour l’instant ce thème est assez peu documenté…
Pourtant, avec le mental et la technique la forme physique est le troisième maillon de la chaîne du golf. Et comme toute chaîne, celle-ci n’est pas plus solide que le plus faible de ses maillons. Dans l’idéal le golfeur doit avoir une bonne technique servie par une solide forme physique le tout soutenu par un bon mental.
Il est évident que la forme physique est le maillon faible de ce site !

Pour tout ce qui touche au domaine du Sport et de la Santé voir le site La médecine du sport.com. Ou alors en plus grand-public : Sport Santé.fr

La forme physique et le golf

La forme physique et le golf. Souvent le golfeur oublie de s’alimenter pendant la partie. Moralité un fort coup de pompe au 12. Sans compter une fringale qui peut occuper tout l’esprit.
Plusieurs études ont montré qu’un joueur qui ne buvait pas au départ de chaque trou avait perdu 20 % de ses capacités de réflexion au 5eme trou.
Pour ne pas perdre ses moyens intellectuels, il faut boire et manger pendant une partie de golf.

Au golf comme pour tout autre sport il faut s’échauffer avant de pratiquer des efforts musculaires.

  • Tout doux sur les étirements ➥Lire
La forme physique et le golf

Les power-poses (par exemple la pose de Wonder Woman) constituent un ensemble d’attitudes physiques qui seraient sensées nous rendre tout puissant.
C’est un pur produit de la psychologie américaine. Mythe ou réalité ?